Научете се да казвате „Обичам те”

Най-важният елемент от култивирането на правилното съзнание за живот по пътя на духовната практика и работа с енергията е любовта. Любовта в алтруистичния смисъл на себеотрицателно и безусловно състрадание към другите явно съвсем е излязла от мода в съвременния свят. Малцина днес си обясняват бързото влошаване на здравословното състояние на хората по целия свят с отсъствието на любов.


Не е случайно, че всички велики световни религиозни и мистични традиции непрекъснато подчертават изключителното значение на любовта. Прочутият преподавател по бойни изкуства Джан Шанфън, на когото се приписва създаването на тайци цюан преди шестстотин години, обобщава цялостния подход със следните думи: „Затова на онези, които искат да знаят как да се справят със света, аз предлагам – обичайте хората“.

Нравственото напътствие да бъдем добри не е превземка и стремеж за добър отвъден живот, а основен урок за работа с енергията и духовната сила. Вселената, от която черпим сила, когато практикуваме цигун, е жив организъм с дух, направляван от мъдростта и състраданието. Цялата ни енергия идва от вселената и в крайна сметка отново се връща там. За да подхранваме живота си, ние заемаме от вселената толкова енергия, колкото ни е нужна или колкото ни позволява практиката ни. За да може обаче тя да работи за нас по положителен начин, универсалната енергия трябва да се използва в съответствие с другите две важни универсални добродетели, с които е неразделно свързана в първичния си източник – мъдростта и състраданието. В този прагматичен век на науката и технологиите хората са склонни да недооценяват силата на любовта. Но не е нужна особена далновидност, за да проумеете, че науката и технологиите, за които може да се каже, че представляват необуздана от любов енергия, не са донесли на света нито здраве, нито щастие. Ако любовта бъде възприета сериозно като водеща насока за употребата на енергията, тогава например атомната енергия никога не би се употребявала за производството на оръжия за масово унищожение. Това може да ви се струва очевидно и дори наивно, но остава фактът, че любовта е най-добрата защита срещу неправилната употреба на енергията, а духовното самокултивиране е най-добрият начин да проумеем, че мъдростта, любовта и енергията са неотделими триединни добродетели, които винаги трябва да се култивират заедно.

За да култивирате любовта, трябва да я практикувате всекидневно, както правите, за да култивирате енергията и мъдростта.

Ето няколко начина да култивирате любовта като „начин да се справите със света“:

Опитайте се да прегърнете някого поне половин дузина пъти дневно. Направете истинска мечешка прегръдка, и то по същия начин, по който практикувате цигун – с отпуснато тяло, с дълбоко и бавно дишане, с празно и спокойно съзнание. Ако наистина се отпуснете в прегръдката и обърнете внимание как се чувствате, ще се учудите колко положителна енергия генерира това действие и колко много отрицателна енергия прогонва от системата.

Научете се да казвате „Обичам те“. Удивително е колко трудно повечето хора изговарят тези думи днес. Когато кажете на някого „Обичам те“ и наистина го мислите, ще излъчите към него лечебна енергия, която ще подобри здравето му и ще го направи по-щастлив. Изглежда доста просто по принцип, но на практика за много хора може да се окаже трудно. Нещо повече, ако го произнесете с отворено сърце, ще забележите, че това ви кара да се чувствате много добре и събужда много сила между вас и другия човек, а освен това е приятно.

Смейте се често. Смехът е много положителна проява на енергия и е тясно свързан с любовта. Той идва от сърцето и когато се смеете, отваряте сърцето си и балансирате енергията на сърцето. Смехът невинаги трябва да е предизвикан от хумор – усещането за щастие е достатъчно, за да стимулира хубав коремен смях. Нищо не може да се сравни със силата на смеха за освобождаването на физическото, умственото и емоционалното напрежение и в този смисъл той е много ефикасна форма на цигун.

Избягвайте гнева като болест. Гневът съсипва изцяло и най-старателно отглежданата градина на любовта. Гневът предизвиква много променлива и разрушителна енергия. Човекът, който страда най-много от гнева, е онзи, който го изразява, а не онзи, към когото е насочен. Ако се гневите, вредите на себе си, не на другите, макар че гневните изблици със сигурност дразнят околните. В контекста на цигун едно кратко гневно избухване напълно заличава ползата от много седмици практикуване – и в този случай, както и при любовта, изразяващият тази енергия е най-силно засегнат от нея.

Спазвайте златното правило: не причинявай на другите онова, което не искаш да причиняват на теб. Колкото и просто да изглежда, хората всъщност непрекъснато правят неща, които вредят на другите, понеже смятат, че „ще им се размине“. Но всъщност нищо не ви се разминава, когато става въпрос за генерирането на енергия. Ако направите нещо умишлено, знаейки, че резултатът от действието ви ще навреди на някой друг, това задвижва верижна реакция на енергийна динамика, която в крайна сметка се обръща срещу вас. Това е основата на кармата в източната мисъл. Въздържайки се да вредите на другите, вие се въздържате да вредите и на себе си.

Винаги давайте, преди да получите, така никога нищо няма да ви липсва. Даването е израз на любов. Ако наистина искате нещо от живота, най-бързият начин да го получите е да дадете на другите онова, което те искат – то на свой ред ще предизвика поток от положителна енергия обратно към вас. Когато изразявате личната си енергия с любов, като при акта на даване, вие получавате от другите енергия със същия дух. Подобно на всичко друго, свързано с любовта, това може да се стори повърхностно на съвременния човек от ерата на науката и технологиите, но на практика работи. Опитайте, ще ви хареса!

Цигун несъмнено е един от най-кратките пътища в света към здравето и дълголетието, но за да работи за вас, трябва да го практикувате в рамките на цялостния контекст, от който възниква. Това означава да култивирате мъдрост и състрадание заедно с енергията и да използвате енергията с мъдрост и състрадание. Най-важното е да поемете пълна лична отговорност за защита на здравето си и за лечение на болестта си, когато превантивните мерки се провалят, и да поемате отговорност за поведението си и последиците от него за живота ви. Цигун ни учи как да поемаме живота в собствените си ръце, показвайки ни как да управляваме личната си енергия и да култивираме преки лични взаимоотношения с вселената. Подобно на всички взаимоотношения, от които научаваме нещо и от които получаваме полезни резултати, уважението е важен фактор във взаимоотношението между човешкото същество и духа на вселената. Този дух на вселената създава живот, като организира мощта на енергията с мъдрост и любов. Хората, които се обръщат към тази мощ, трябва да го правят със съответното уважение към мъдростта и любовта, които я ръководят, защото във великия порядък на вселената мъдростта, любовта и мощта са неразделно свързани. Необходимо е практикуващите цигун да култивират мъдрост и любов заедно с енергията, за да може силата, която извличат от вселената, да не се използва за безсмислени цели от невежеството, алчността и агресивността на човешкото съзнание. Дао на култивирането на живота предлага най-подходящия контекст за практикуването на цигун, защото регулира всеки аспект на човешкия живот със същите основни принципи на мъдростта и любовта, които управляват силата на най-високите нива на вселената, като въвлича всеки аспект на всекидневието в практикуването на цигун и не оставя място за самозаблуда и отклонения.

„Цигун” на Д. Рийд, издателство „Хермес”