Как да се заставим да се върнем на работа след безкрайната отпуска

Ето че дойде краят на лятната ваканция. Остават назад плажовете, шампанското, разходките на брега на морето, дискотеките. Време е да се върнем към това, с което сме свикнали да си имаме работа в продължение на цялата година – автомобилните задръствания, блъсканицата в градския транспорт, постоянния стрес в работата...

Впрочем толкова лошо ли е всичко?
Не съвсем. Следвайки няколко прости препоръки, може напълно да избегнете повечето неприятни емоции.
Не зацикляйте на физическата си умора. Разбира се не е приятно сутрин да се чувствате като разбити, но това все още не е повод за паника. Постарайте се просто по пътя за работа да се занимавате с нещо. Например книга или вестник, които да четете в градския транспорт или плейер с любимата музика. С тяхна помощ няма да забележите, че са ви настъпили в метрото или блъснали в автобуса. Ако сте с кола и попаднете в задръстване, помислете за тези, които са принудени да се “сражават” за място в автобуса и минават цялото това разстояние в далеч не толкова комфортни условия. В краен случай пробвайте да свършите по време на пътуването част от работата – тогава, оказвайки се в офиса, ще сте приятно учудени от това колко много сте отметнали. Наистина за целта трябва да си носите някои документи или даже ноутбук.

Пречи ли на работата пристъпът на сутрешна леност?
И това не беда, защото се случва с всеки. Пребройте до десет, вдишайте дълбоко и издишайте бавно, изяжте ябълка и светът ще ви се стори значително по-светъл.

Не можете да се съсредоточите на работа?
Направете нещо просто, например подредете си бюрото или чекмеджетата. Такива автоматични действия успокояват и помагат да дойдете на себе си. Добре е да не ви домързи да направите списък на това, което трябва да свършите през деня – той ще ви помогне да си съберете мислите.

В края на краищата направете си гимнастика в офиса
Раздвижете пръстите на ръцете и краката, повдигнете рамене и направете още някои подобни упражнения. Гимнастиката ще засили кръвообращението и ще ви помогне да съберете сили. А и мислите за блъсканицата в тролейбуса или забавянето на трамвая навярно ще отидат на втори план.

Е, накрая се опитайте да намерите в обкръжаващи ви свят нещо, което да ви развесели. Това може да бъде например някой подарък, хороскоп, сборник с вицове, любимо списание или нещо подобно. Главното е отново да се усмихнете.