8 болежки, които можете да лекувате с вода

Компреси с вода, къпане, кубчета лед, водна пара – всичко това може да облекчи на пръв поглед дребните, но често срещани здравословни проблеми.
Обливането на краката с топла и студена вода действа благоприятно на хората с разширени вени.
Водата лекува и отвън, и отвътре. Освен че е полезно да я пиете, тя има благотворно действие, когато се прилага за инхалации и масажи. Всички тези техники облекчават различни неволи, които изброяваме по-долу и които можете да приложите вкъщи още веднага.

Недобро кръвообращение
Ако страдате от него, най-добрият начин да си помогнете е да облеете ръцете си с хладна вода. Поставете двете длани за кратко под струя хладна вода, след това облейте вътрешната страна на областта при десния лакът от ставата към сгъвката, а след това направете същото и с лявата ръка. Можете да повторите обливането няколко пъти, но то не бива да продължава повече от няколко минути.
Менструални болки
Силните болки в корема по време на месечния цикъл можете да облекчите с топли компреси. Те отпускат мускулите и успокояват болката. Намокрете ленена кърпа с вода, изцедете я и я поставете върху корема. Отгоре покрийте с хавлиена кърпа или вълнен шал и завийте стомаха. Легнете, завийте се и релаксирайте около 20 минути.
Инхалация при настинка
Спрете настинката с инхалации. Парата овлажнява дишането и така помага на настинката да се разпространи. Какво да направите? Сварете един литър вода, ако желаете, добавете малко цвят от лайка. Нека престои около пет минути, след това наведете главата, като я покриете с хавлиена кърпа, над съда и дълбоко вдишвайте. При издишване всеки път леко повдигайте главата.
Болка в гърба
Топлият масаж може да бъде първа помощ. Застанете под душа, нека водата да е приятно топла, и пуснете струята да се стича по гърба. Първо нека струята да е слаба, а след това – силна. Направете това няколко пъти, завършете със силна струя.
Висока температура
Когато това се случи, водата е ваш помощник. Натопете парче плат във вода, изстискайте го, поставете го в хладилника да се охлади и така студено го поставете върху челото. Когато се затопли парчето, повторете.
Разширени вени
Редуването на топъл и студен душ действа благоприятно при хората с разширени вени, тъй като под влияние на промяната на температурата вените укрепват. Под действието на топлата вода те се разширяват, а под действието на студената се свиват. Трябва да къпете краката първо с топла, а след това със студена вода, а колкото по-често прилагате това лечение, толкова по-скоро ще видите желания резултат.
Напукани пети
Напуканата кожа на петите не е само естетически, но и здравословен проблем - напуканата кожа е място за развиване на различни инфекции. Можете да ги спрете, като държите краката в топла вода за 15 минути. След това внимателно отстранете напуканата кожа с пила или пемза. Накрая намажете петите с крем.
Уморени и отекли крака
Можете да възвърнете енергията на уморените и отекли крака след тежък работен ден, като ги обтриете бавно с кубчета лед. С леда разтрийте и краката – в посока от стъпалата към колената, а след това ги подсушете с хавлиена кърпа.