Не трябва веднага да тичате до лекаря, ето как можете и сами да се справите с болките в зъба, главата, гърба и стомаха. Няма човек на света, който да не е провалил най-съкровената си мечта, любовна среща, празненство, уикенд, дори и отпуската си заради различни болежки. Болката е първият сигнал на нежелани промени и процеси в организма и затова не бива да я пренебрегвате дори и когато леко ви наболява. И най-важното е да не се паникьосвате.

Острата болка се появява внезапно, за разлика от хроничната, която възниква често, при определени обстоятелства и в определено време от деня. Хроничните болки изискват допълнителни изследвания, прегледи и диагностициране.

За да се справите с болката, трябва първо да я определите – дали е тъпа, остра, колко време продължава, кога се появява, дали прилича на гърчове, пробождане, дали преминава от една към друга част на тялото.

 

Трудно се понася зъбоболът, понеже възниква внезапно и продължава дни наред. Болката може да бъде слаба и упорита, пулсираща, дори силна и интензивна и често се разпростира към бузите, слепоочията и устните. Защо боли

Зъбоболът най-често е последица от кариес, възпаление на пулпата, когато ви расте мъдрец или когато имате пародонтоза, т.е. възпаление на венците.

Какво помага

- Aналгетици – облекчават болката поне след 2-3 часа 

- Чай от салвия- помага при по-леките болки, ако жабуркате с него устата

- Ракия – гори, но от нея може да ви прогният венците

 - Лед – компресите с лед намаляват отока и облекчават болката

Сигнал за притеснение

Всеки един зъб трябва да се лекува. Не губете време! Трябва да отидете при зъболекаря по спешност, ако имате висока температура и оток и ако след изваждане на зъб не е престанало кървенето.

 

Най-често се случва нещо с червата, черния дроб, панкреаса, жлъчката. Не е изключено обаче да се обаждат белите дробове, яйчниците и бъбреците, органите, които са в коремната кухина.

Защо боли

Повече от стомашните болки отминават след около час – два и се появяват след недобро храносмилане, обилно хранене, тежка и силно подправена храна, стрес или запек.  Болката може да бъде и симптом за гастрит, възпаление на сляпото черво, язва на дванадесетопръстника, камъни в бъбреците или жлъчката.

Какво помага

- Чай от мента, лайка – успокоява болките, напрежението и чувството на подутост.

- Кисело мляко и пробиотици – успокояват болката, която е вследствие на недобро храносмилане.

- Toпли компреси – например загрята кърпа.

Сигнал за притеснение

Ако болката е силна, парализираща, ако повръщате и имате висока температура, веднага потърсете лекар. Ще ви трябва помощ, ако стомахът ви е подут, твърд и чувствителен на пипане, ако забележите кръв в урината или изпражненията.

 

Ako пушите много, ако говорите много по срещи или ако се карате на децата си, или ако сте пели на сватбата на най-добрата си приятелка, не е чудно, че ви боли гърлото. Може обаче и да имате вирусна или бактериална инфекция.

Защо боли

Възпалението на лигавицата на гърлото, на гласните струни най-често се появява като последица от бактериална инфекция, гърлото става червено и започва да боли, а преглъщането е затруднено. Бактериалната инфекция често прераства в ангина, която се разпознава по жълтеникаво – белите налепи от гной по гърлото.

Какво помага

- Пастили

- Сироп или спрей при болно гърло 

- Гаргара с чай от лайка

- Toпли билкови чайове

Сигнал за притеснение

Ако болките в гърлото не минат до три дни, ако имате висока температура, дишате трудно и не можете да преглъщате или говорите, веднага потърсете лекар.

 

Oт главоболие страдат около 90 процента от хората.

Защо боли

То се появява най-често след неврологични нарушения и сериозни заболявания, като например инсулт и тумори, основно като последица от стреса, неразположеност, ПМС, промените във времето, прекалено пушене, консумация на алкохол, глад, слънчасване, недобро зрение. Може да се появи и от болки в зъбите, венците, ушите, гърлото и синусите, повишено кръвно налягане, менингит, шипове по врата.

Какво помага

- Aналгетици

- Maсаж на слепоочията

- Престой в тъмно, проветрено помещение

Сигнал за притеснение

Веднага трябва да потърсите лекарска помощ, ако болката не престане, след като сте взели хапче, ако зрението ви стане “размазано” или ако говорите трудно. Рязката болка в главата, съпровождана от повръщане, чувствителност към светлина и вдървен врат обикновено са знак за менингит и в такъв случай не губете време, както и когато ви изтръпне част от лицето или езикът.

 

Ako се изключат хронично болните, заради болката в гърба, след главоболието, се ходи най-често при лекар.

Защо боли

Най-често болките се появяват след прекалено седене, при липса на физическа активност, след тежки физически напрежения, при свръхтегло, при дюстабан, но и при дегенеративни промени в костната система.

Какво помага

- Aналгетици – успокояват болката, но не решават проблема

- Физическа активност – плуване, редовните разходки, укрепването на коремните мускули

- Правилната стойка 

- Правилното носене и разпределяне на тежестите

- Носенето на удобни обувки 

- Намаляването на теглото

Сигнал за притеснение

Ако болката е вследствие на падане, удар или друга травма, ако се появи след вдигане на щанги или след занимания със спорт, потърсете незабавно лекарска помощ.